بی خوابی | Forever Insomnia

محصولات بسته  بی خوابی | Forever Insomnia می تواند به بهبود بیماری بی خوابی به طور موثری کمک کند و خواب طبیعی و با کیفیت را به مبتلایان به بی خوابی برگراند.

بی خوابی نوعی اختلال خواب است که در آن شخص با وجود این که نیاز مبرم به خواب دارد، نمی‌تواند به راحتی بخوابد. این بیماری می‌تواند کوتاه مدت (حاد) و یا مدت طولانی‌مدت (مزمن) باشد. بی‌خوابی حاد از 1 شب تا چند هفته طول می‌کشد. بی خوابی زمانی مزمن است که حداقل 3 شب در هفته به مدت 3 ماه یا بیشتر اتفاق بیفتد.

انواع بی خوابی

بی خوابی دو نوع دارد: اولیه و ثانویه.

• بی خوابی اولیه: این بدان معناست که مشکلات خواب شما با هیچ مشکل یا مشکل سلامتی دیگری ارتباط ندارد.
• بی خوابی ثانویه: این بدان معناست که شما به دلیل یک وضعیت سلامتی (مانند آسم ، افسردگی ، آرتروز ، سرطان یا سوزش سر دل) در خواب مشکل دارید.

بی خوابی، علت­ها و راه‌های بهبود آن

علت­ها، علائم و میزان شدت بی خوابی ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. حالت­های بی خوابی ممکن است به یکی از اشکال زیر باشد:

• شب­ها به سختی به خواب می­روید
• آشفتگی یا بدخوابی زمان خواب و هنگام بیدار شدن
• بیدار شدن از خواب در صبح خیلی زود

بی خوابی می‌تواند تأثیرات بدی را در همه جنبه‌های زندگی شما برجای بگذارد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، بی خوابی تأثیرات نامطلوبی  بر عملکرد کاری اشخاص می­گذارد ، در تصمیم گیری اختلال ایجاد می­کند و می‌تواند روابط اجتماعی را با مشکل مواجه کند. گاهی اوقات به دلایلی اشخاص دچار بدخوابی می­شوند و این مساله باعث کسالت آنها در صبح­ها می­شود، اما این مشکل با بیماری بی خوابی متفاوت است.

مهم‌ترین دلایل بی خوابی

نشانه­ها و علت­های بی خوابی برای هر بیمار ممکن است متفاوت باشد. نشانه­های بی خوابی ممکن است شامل مواردی به شرح زیر باشد:

• خستگی
• مشکل در تمرکز فکری و مشکل در حافظه
• عملکرد ضعیف کاری و تحصیلی
• تحریک پذیری بیشتر
• احساس خواب آلودگی به طور مستمر در طول روز
• رفتارهای پرخاشگری
• احساس کمبود انرژی و انگیزه
• احساس نگرانی در مورد خواب کم

چگونه بفهمیم که دچار مشکل بی خوابی هستیم؟

چنانچه فکر می‌کنید که دچار بیماری کم خوابی هستید، می‌توانید با پرسیدن سؤالات زیر از خودتان به وجود یا عدم وجود این بیماری پی ببرید؛

1. آیا مدت‌زمان به خواب رفتن شما بیش از 30 دقیقه طول می­کشد یا این که آیا در طول خواب شبانه از خواب بیدار می­شوید و برای به خواب رفتن مشکل دارید و یا این که آیا زودتر از زمان مورد انتظار از خواب بیدار می­شوید؟
2. آیا در طول روز احساس خستگی می­کنید و آیا احساس می­کنید که طی فعالیت‌های روزانه خیلی زود انرژی شما کاهش پیدا می‌کند؟
3. آیا خواب شبانه شما به میزان حداقل 7 ساعت است؟
4. آیا چنانچه  در یک محل تاریک و آرام قرار بگیرد، احساس خواب به سراغ شما می­آید؟

پاسخ به سؤالات فوق می‌تواند به شما کمک کند که بیماری بی خوابی را تشخیص دهید.

محصولات فوراور لیوینگ که می­تواند برای بهبود بی خوابی بسیار مناسب باشند

دمنوش شکوفه آلوئه ورا فوراور

رویال ژلی فوراور

نیچرمین فوراور

ژل خالص آلوئه ورا فوراور

شما دوست عزیز می­توانید برای بررسی مشخصات هر محصول موجود در این بسته روی محصول مربوطه کلیک کنید و مشخصات و قیمت آن را ملاحظه بفرمایید. در ضمن شیوه مصرف محصولات این بسته  در جدول زیر قابل مشاهده است.